気温13度
晴れ
爽やかな朝です

お濠の木々も
なんとなく秋色

さてさて
頑張っています
ストレッチと息切れダンス('Д')
何と！！
気が付けば一か月続いているではありませんか
ひゃ～～
私にしては凄いことです
推しがいるとこんなに頑張れるものなのね😜

とはいえ体重がぐっと減ったわけもなく…
ただ、顎周りは少しだけスッキリしたような…
朝、洗顔するときに
手のひらに感じるﾀﾌﾟﾀﾌﾟ頬肉が少なくなった気がするのです(´艸｀*)

頑張ろ♪

今日の朝ごはん
雑穀ご飯　味噌汁(白菜厚揚げじゃが芋法蓮草大根小葱）
シラスと干しエビ　高菜浅漬け　大根納豆

ダンナも週3回リハで頑張って
うちではまぁ小さいボケをかましながら
元気です

特別が何もないのは幸せなことだと実感してます

でも旅行に行きたい
1人で日帰り旅しようかと画策中(*^-^*)

計画してる時って楽しいよね♪

明日で11月折り返し
来月12月だなんて嘘って言って！！ﾋｰｰｰｰ

月末慌てないためにも
毎日コツコツ頑張ろ

今日もファイティンです😉