朝晩涼しくなった福岡です
食欲の秋に加え
好物のカレーを作ってしまい
三日間かけて完食
・・
た
・・
た
体重がっ！！！

季候の良いときは
ウォーキング通勤していましたが
夏は無理！
運動量が減って食事量が増えたら
こうなるのはわかっていたはず(^^;)
朝晩少しだけ涼しくなってきたので今朝は
早出にプラス30分早く出て
朝散歩のつもりでウォーキング通勤してみました

まだ歩くと暑い
でも久しぶりで楽しかった
しかし時間がなぁ
うんと早起きしたときは頑張ってみよう

朝早くのお濠

人も少なく(昼間は他国の観光客さんがたくさん)
鳥の鳴き声と秋の虫の声が心地良い

夏の忘れ物、発見

今朝の気温は23℃
涼しくなって
朝ご飯に暖かい汁物が美味しくなりました
そんな今朝のご飯

ご飯(レンチン中)
インスタントのお吸い物
田舎漬け、、高菜漬け、焼き明太、昆布佃煮
とろろ,獅子唐練り天炒め、ピオーネ

明日は面会日
そして支払日(^^;)

今日もファイティン！！