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寒い寒い週末でした 土曜日は雨風強く めちゃ寒い 嵐のような天気に出かける気も起きず 美容室の予約もキャンセルしてしまった そんな日の朝は 雑炊 昼ご飯は美容室帰りにタコ焼きでもと思っていたけど キャンセルしたので 代わりに似たような感じで(^^; お好み焼き 冷凍庫から発掘のヤリイカたっぷりで ... 続きをみる
朝ご飯のブログ記事
朝ご飯（ムラゴンブログ全体）-
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お米がない～～ ネットスーパー頼まなきゃ！と思っているとこに ふるさと納税の無洗米が到着!(^^)!ナイス！ 見て見て～～ なんてオサレな米袋 佐賀の大塚商店さんだったかな？ きっと店主さんがお若いのね すてき♡ 早速、炊いてみた 美味しい～～ めっちゃ美味しい(^.^) これは大当たりだわ 普通... 続きをみる
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週末はカレー👌というパターンが多い我が家です お肉屋さんで買った牛肉が残っていたので 今回はビーフカレー ダンナのリハ弁当用林檎を 可愛くする練習に パンダ🐼 ・・・ ・・・ ｱﾚ? なんか変 娘にlineで写真を送ったら 「骸骨？」 パンダよ～～と返信したら 「耳ないやん笑笑」 そこか！！ ... 続きをみる
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気温13度 晴れ 爽やかな朝です お濠の木々も なんとなく秋色 さてさて 頑張っています ストレッチと息切れダンス('Д') 何と！！ 気が付けば一か月続いているではありませんか ひゃ～～ 私にしては凄いことです 推しがいるとこんなに頑張れるものなのね😜 とはいえ体重がぐっと減ったわけもなく… ... 続きをみる
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ググっと冷えた朝はかき揚げうどん 自家製冷食のかき揚げで 簡単朝ごはんです 冷蔵庫で一晩寝かせた牛すじ こんなに脂がっ( ;∀;) 取って取って取りまくり・・ 薄味で煮こむ 朝脂を取って少し煮て 夕方からまたまた煮込む 煮込んでる間に 大根下茹で コンニャク下茹で 揚げ物油抜きして 土曜日やっと完... 続きをみる
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いやぁ冷えてきましたねっ 福岡も朝晩はヒンヤリですよ(^.^) となると､アレですね お で ん 昨夜準備に取り掛かりました 生の牛すじを買ってきて 鍋に水とお酒を入れ切ったすじを入れ 煮こぼすこと3回 あくが出なくなったら 圧力なべで15分加圧 ボウルに移し冷蔵庫へ この浮いてる油が白く固まった... 続きをみる
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仕事帰りのバス停。何だか暗いわ ついこの間まで日陰を探して 日傘をさして帰っていたのに 日が落ちるとぐっと冷える もすぐここにはクリスマスイルミが登場するはず え？クリスマス？年末？ やめてーーーー😲 ダンナのリハは月水金 リハの日は少し早起きして少な目ご飯の朝食 リハ休みの火木はご飯食べない ... 続きをみる
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3連休初日の朝6時 休みになると早起きしてしまう私( ;∀;) 旦那は爆睡中なので 静かにコーヒーと黒糖time 最近この波照間島の黒糖がお気に入り❤️ 朝ご飯は 使い切りたい野菜やキノコ、冷凍ご飯で雑炊 干しエビトッピング(^.^) 休日は朝ごはんパスのダンナも 雑炊なら食べる 先日 野菜を55... 続きをみる
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土曜日は歯医者さん 三か月に一度の総点検日 結果、新たな虫歯なし👌 歯茎の状態、良好👌 歯磨き合格、👌😊 あぁ早く今の歯医者さんに出会っていれば いや自分の意識がちゃんとしていれば もっと綺麗な歯が残ったのにと 悔やまれるけど悔やんでもしょうがないので 頑張って歯磨きして現状維持だ 涼しい... 続きをみる
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12日土曜日はダンナ・歯医者の定期健診 雨降ったらやだなと思ってたけど晴れてよかった 今週は息子が長野に行って不在なので歩きで・・ 真夏と違いそんなに暑くもなく ゆっくり車いすを押して１０分ちょい 検査の結果、すぐ治療の必要な虫歯はなし ただやはり利き手が麻痺して左で磨いているせいで 磨き方が不十... 続きをみる
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今朝は18度 ぐっと冷えてきた感じの福岡です 秋の楽しみの一つが 金木犀 通勤途中の大濠公園に 大きな木が数本 そのうちの1本を今朝チェック うーーーんもう少しだね でもちゃんと蕾がついてる(*^-^*) 楽しみ♪ 最近、食欲減退気味のダンナ 胃腸の調子が悪いとかで しばらくご飯はパス みそ汁は要... 続きをみる
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予定なしの週末(と思いこんでた) ゆっくり寝て 一人のんびり朝食 ご飯(レンチン中) 味噌汁(法蓮草・エノキ・南関揚げ・大根・豆腐・白舞茸・小葱) 大根納豆 目玉焼き 大葉漬け ししゃも ダンナはリハのない日は朝食は超軽く 味噌汁にお茶、果物、栄養ゼリー そして10時のおやつ 妹からもらった北海道... 続きをみる
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今朝の気温は18度 さてさて、うどんですね 自家製ごぼ天うどん (もちろん、やわ麺） 久しぶりで大変おいしゅうございました(^.^) ごぼう天は綺麗に洗った皮ごとゴボウを 適当な長さで丸ごと圧力なべで5分ほど蒸し 冷めたら厚めに斜めスライスして 天ぷらにしています (そしてもちろん冷凍保存です) ... 続きをみる
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すっかり体調の良くなった週明け 空も綺麗な秋空 私の心も・・・(#^.^#) 先日、診断報告書をPTさんに提出 リハに行く旦那に預けた 公的書類を渡すと受取書をいただく 帰ってきたダンナから封書を受け取った時も あ、受取書ねと思っていたら・・・ もう一枚入ってる ん？と思い見てみると なんと！件の... 続きをみる
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木曜日夕方 ダルくてどうしようも無い 夜、やはり発熱37.8℃ ロキソニン服用 金曜日は熱は下がったものの倦怠感が半端なく 午前中で早退 帰りに区役所でダンナ関係の申請を済ませ(午後2時) その足でかかりつけの内科へ 検温すると37℃ 喉が赤くなっていると言われる お薬処方 買い物して帰ろうかと思... 続きをみる
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今朝の空 NHK福岡横 雲の感じは秋なのに 朝から30℃超え(^^;) 木曜日はダンナと2人で病院2件 最初は脳神経内科 まずはタクシーをアプリで呼んで ヨロヨロと乗り込み病院へ 着いたら すぐに担当職員さん2人が駆けつけて 1人が車椅子を持ってきてくれ もう1人がダンナの介助をしてくれる この病... 続きをみる
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久しぶりに24℃の朝 爽やか～～ こんな日は元気だそうと朝カレー 金曜の夜、野菜室整理の為カレー作った私グッジョブ！ 土曜は食材買い出しだ と、張り切ってスーパー3軒はしご キューピーちゃん発見！ 子供たちと記念写真撮る企画だけど 小さい子が泣いていやがる笑 店内に響く子供たちの泣き声 ひとりぼっ... 続きをみる
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土曜日 旦那の歯の治療日 歯医者さんはウチから歩いてすぐ 車椅子押しても１５分くらい 近くて助かってますが この炎天下(T_T)その15分がツラい 何しろ両手がふさがっているので日傘が差せない かといってタクシー呼ぶほどの距離じゃない でもねぇ歯の治療は大事だから頑張って 毎週通いました 今回虫歯... 続きをみる
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週末、暑すぎて何も出来ねぇ お寺さんへのお供えもの買いに行けなかった 皮膚科行けなかった 美容室も行けなかった～(予約取れず) 天神でイロイロ買い物なんて・・・無理 ダンナの歯の治療には行った 10時半という暑くなる時間だったので 息子に車で送迎お願いした～ 助かった～(^^) 今回も水にむせなが... 続きをみる
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土曜日、さあ病院巡りだ 朝イチでかかりつけの内科へ 特に問題なし 血圧も安定の120/90ホッ 用心の為の胃薬 保湿用のスプレーとクリーム 便秘薬 肩こりが酷いのでアンメルツ的なモノ 等々出して頂き終了 帰り道、お肉屋さんにより 売出しの牛肉、豚バラ、鶏モモ コロッケとメンチカツ(揚げたて)を購入... 続きをみる
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暑いですねぇ 大濠公園の向日葵もどんどん咲き始めました 梅雨なのに青空 そして異常な暑さ 今のところ頑張ってウォーキング通勤継続中ですが (林檎の時計さんに励まされながら・・）(^^;) 会社に着いたときにはめっちゃ汗だく いつまで続くかな・・・ そうそう 現金支給の通勤手当を 新紙幣で頂きました... 続きをみる
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先々週、車椅子を押していて 道の段差を乗り越えるとき 右手をひねってしまい 湿布&固定生活 利き手だけに不便(^^;) PCも必要最小限にと言われ 仕事でもほぼ左だけで打つから はかどらないったらありゃしない 昨日くらいからやっと 多少動かしても平気になり 固定は外れましたが 油断するとｲﾃﾃﾃﾃ... 続きをみる
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毎日同じような朝ご飯 この日は 雑穀ご飯・味噌汁 焼き鮭 おひたし 卵焼き 鮭も卵焼きもひとつを半分こ(^^;) そして昨日の朝ご飯 目玉焼きが綺麗に焼けた～～ 何でもないことだけど 嬉しい～～～ 雑穀ご飯・味噌汁 ピカピカ目玉焼き・下にサラダ菜 キャベツと胡瓜の浅漬け・海苔の佃煮 ずっと朝ご飯習... 続きをみる
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土曜日は午前中 皮膚科へ(私) 痒みの治療は終了ホッ でも前から気になっていた 土踏まずのカサカサ まさか水・・ 検査してもらったら水・・ではなく汗疱でした(^^;) お薬もらって 近くの店でワイン買って帰宅 お昼ご飯に私はカレーうどん ダンナはソーセージパンを食べ 午後2時から歯医者さん(ダンナ... 続きをみる
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退院しました 朝9時半病院着 支払いを済ませ 病棟へ 看護師さんから退院後2週間分の飲み薬 退院後の注意を受け リハ施設の所長さんに渡すサマリーを預り 大荷物（これは看護師さんがタクシーまで運んでくれた）を抱え ダンナとタクシーで帰宅 病院でのリハビリでは調子いいと言われていたのに 久しぶりの外に... 続きをみる
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土曜日の朝 少し冷えたので団子汁 冷蔵庫の残り野菜たちを刻んで加えかさ増し 朝食後は洗濯 掃除などいつものルーティン 9時過ぎたらかかりつけ医に 月一のお薬もらいに行く 患者さんが少なかったので 先生とApple Watchの心電図の話 先生も興味津々(^^;) 美味しいお肉屋さんへ寄り 牛・鶏・... 続きをみる
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迷って迷って あきらめきれないので 買っちゃいました 1人で過ごす連休後半は 林檎の時計と格闘予定 YouTubeみながらセットアップ 楽しくて難しい おばちゃんにはなかなか・・・ でもがんばるぞ ランチはフードコートのカレースパ風 コーンとグリンピースのバター炒めを足して バージョンアップ(カロ... 続きをみる
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スマホからの投稿は初めてなので変になったらすんまそん 今朝の超地味ご飯🍚 ご飯に味噌汁 （しりしり器で削った大根、南関揚げ、ワカメ） しりしり入りの卵焼き シラス しりしり完食 今日は朝から皮膚科へ 少しずつよくなってます(^ ^) 歩いてお値段以上のお店へ ネットで狙っていたコタツテーブル （... 続きをみる
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道の駅で買ってきたお野菜色々 一番気に入ったプチぷよトマト 軽く塩を振って そのままﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ ゆで筍でおみそ汁 南関揚げと一緒に煮ています 南関揚げとの相性が最高！ サラダとベーコンエピでひと休み(^^) しりしり器というのを買ってみました 早速人参しりしりを あっという間に1本 切れ方... 続きをみる
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皮膚科での血液検査では異常はなかったものの 痒みが取れたわけでもなく 原因は何なのさっ！と当たり散らしたい今日この頃 ほんっと痒いって我慢ならん 今は朝から抗アレルギー薬を飲み 1日2回ぬるめのシャワーを浴び 全身にお薬塗り塗り 掻かないように気をつけて (寝てるとき掻いてるけど）(>_<) 明日... 続きをみる
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金曜日、朝は少し曇っていたけれど 週末に向けてグングン天気がよくなるみたい(^^) 昨日は届いたスチームクリーナーで 早速ソファーと毛布をシューーーシューーーーしました (そして今朝は右手が筋肉痛、結構重い＆ボタンが固い） 心なしか今朝はスッキリ でもまだ痒い ひたすらシャワーと塗り薬です 超地味... 続きをみる
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少しずつよくなっているかのように見えた旦那 時々精神的に不安定になる 火曜日、仕事の帰りに病院に寄り 差入れを届けるも全然電話がない LINEもない 心配になる でも今までの経験からこんな時に電話しても いい反応は返ってこないと知っている 翌水曜日昼頃 ダンナから電話 元気がない 「色々話そうかと... 続きをみる
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初日の出 出てきそうで出てこない お日様を待って２０分 (山があるから？？待ちくたびれた～) いいお天気でよかった 午前中にお参りをして 姪っ子ちゃんの子供たちに お年玉とお土産のお菓子を渡し 姪っ子ちゃんには博多駅で見つけた可愛いお菓子 甥っ子君には何がいいのかわからなかったのでお年玉 夕方６時... 続きをみる
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火曜日はダンナの面会日 いよいよ年明けに退院です 年明け第一週に 面会＆全体カンファレンス その翌週はやっとやっとの退院日 7ヶ月間、長かった 最初は命も危ういと言われ 転院の日も車椅子に座れず ストレッチャーに乗ったまま移動 今、歩くことは困難だけど 何とか毎日リハビリで歩行練習している 車椅子... 続きをみる
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仕事も家のことも何だかバタバタしている これが年末マジック？ 何時もと同じペースでやればなんてことないはずなのにね 気持ちが焦る 焦りつつもしっかり朝食 今日は98円の鍋焼きうどん お野菜追加Ver 29日から出かけるので 残されたのは今日・明日・明後日 やりたいことは山ほどあるけど ・換気扇とガ... 続きをみる
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日曜の朝はお粥 高菜漬けに昆布の佃煮・紫大根の浅漬け 紫大根の色がしっかり出ていてビックリ 大根特有の臭みもなくシャキシャキで美味！ 買い物に行く途中 カササギが何やら木の実を食べてました 写真撮っても逃げず(^^) お店はXmasムード一色 ついつい自分の下着やら 雑貨を購入 それでなくても自分... 続きをみる
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火曜日 寒い寒い朝 こんな朝はうどんです 野菜たっぷりうどん (白菜・シメジ・エノキ・絹さや・ブロッコリー) 少しカユカユが出てるので卵は無しで 午前中で早退して面会へ いつもの地下鉄駅ナカでランチ 海老バーガーセット オニオンリングでなくポテトにすればよかった(^^;) 面会何回通っただろう で... 続きをみる
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さっさっさむーーーい 日本中寒そうな週末でしたが 福岡市も雪が舞いました 今朝 ↓ 金曜日 突然歯茎が腫れ 夕方早退してかかりつけの歯科へ レントゲン撮るも明確な原因はわからず おそらく寝不足と疲れによるモノでしょうと言われる 歯茎の膿を取ってもらい薬注入(T_T) 飲み薬ももらって帰... 続きをみる
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今朝､大濠公園の裏道を通ったら 毎年恒例の白い山茶花が咲き始めていた まだ数輪だけど あと一週間もすれば いい香りで一杯になる 楽しみだ～ いつの間にか公園の景色も 冬っぽい いやまだ寒くないけどね それでも今朝は10度 昨日に比べたらひんやりした 来週はぐぐっと下がって最高気温が6度になるとか？... 続きをみる
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土曜日 ユックリ眠って7時起床 朝ご飯を食べ 台所を片付け、洗濯 そしていよいよ照明の取替にチャレンジ 邪魔になるモノをどかして 踏み台に乗り照明のカバーを外す 問題はそれから 本体を外す。えーーとえーーと と1人でつぶやきながら押したり回したり んーーー動かんっ ココで説明書チェック (先に読み... 続きをみる
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お早うございます 朝4℃の福岡市です 昼は18度の予報です 昼、暖かいのは嬉しいけれど 気温差ありすぎ！ しっかり着込んで出勤しました そんな寒い朝は 鍋焼きうどんです グツグツが伝わるでしょうか(^^) お腹をホカホカにして今日も仕事頑張ります 昨日は病院のソーシャルワーカーさんから電話 明日ま... 続きをみる
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郵便局近くで見つけた クリスマスっぽい木 これが柊なの？？ ダンナの退院が年明けになることがほぼ決定 となると初めての1人年末だ 結婚するまでは親と過ごし 結婚してからは旦那と子供たちと過ごし 子供が独り立ちしてから 「2人に戻ったねーー」なんて言っていたが 今年は1人だ(予定) よし、楽しむこと... 続きをみる
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火曜日の朝ご飯 雑穀ご飯 前日鍋のリメイクお吸い物(豆腐・白菜･エノキ・ネギ) ボロニア ﾐﾆﾐﾆ納豆 目玉焼き 有休取って三連休 休み明けは忙しい 出勤したら机の上が書類でてんこ盛り(T_T) 早朝出勤して地道にひとつずつ片付け 半分ほど終わったところで 銀行に行くという名目で外出 空を見上げ一... 続きをみる
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木曜日の朝ご飯 雑穀ご飯 味噌汁(薄揚げ・インゲン・カリフラワー・ネギ） ﾐﾆﾐﾆ納豆 ｶﾘﾌﾗﾜｰと隠元ゴマ和え ボロニア 卵焼き 芋天(自家製冷食) 朝食とおんなじようなお弁当(^^;) ご飯に干しエビと昆布佃煮 焼きボロニア・ゴマ和え・でっかいコロッケ(市販品) 卵焼き・芋天(自家製冷食)... 続きをみる
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火曜日朝ごはん 雑穀ご飯 ししゃも 味噌汁（春菊 油揚げ ネギ） キャベ千とベーコン炒め おでんの卵（おでんラスト） キャベ千は期限が昨日だったので 炒めてみた 山ほどのおでんもやっと完食 やはり1人だと完食大変(*⁰▿⁰*) 早朝の大濠公園 まだ満月が光ってた あの福岡タワー近くの病院 ICUに... 続きをみる
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土曜日は11時に就寝 5時まで爆睡 そんな朝の普通なご飯 緑のパン・・ホウレン草パンって書いてあった もう買わない・笑 午前中のんびりゲームの世界へ あつもりをゆっくりと楽しんで 近所のモールへ出かける 特に買うモノはないけれど ウロウロとあっちを眺めこっちを眺め お昼ご飯用に 二色おこわ弁当を購... 続きをみる
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木曜日(祝日) 朝ご飯はお粥をセットして寝たのだけれど 寝過ごした(-_-) ジャーの中で1時間以上過ごしたお粥は 微妙な感じだったので 雑炊にリメイク これ良いかも！ご飯はすでに軟らかいから 出汁と薬味と卵を入れたらすぐ完成(^^) 朝食後 実家へ行き 老健からのチェック表を手に 母の荷物準備 ... 続きをみる
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月曜の朝 元気チャージのごぼ天うどん 自家製冷食ゴボウ天・春菊・ネギ スープは安定のヒガシマル(^^) ゆで卵は別添えで うどんで心も体もほかほか 頑張って早朝出勤 舞鶴公園を歩いていると お日様の神々しい光が！ あっという間に11月後半 やるべき事が多すぎる 月曜午前中は仕事の段取りと 自分の個... 続きをみる
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日曜日、ゆっくり起きて朝ご飯 ご飯(レンチン中) 目玉焼き 土曜日に買った美味しい漬物 大根昆布醤油・ゆず大根・ひじき梅醤油 最後のカレー 味噌汁（油揚げ・豆腐・わかめ・春菊） このおかずでご飯は1杯だけと決めて！ 制限かけなきゃ あーーーあと2杯はいけたな(^^;) 朝食後は野菜の下処理や冷蔵庫... 続きをみる
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最近買い物がおっくうで(^^;) 仕事帰りに寄り道せず帰ることしばしば お財布には優しいけど 当然、日に日に食材がなくなる 木曜日も ま、いいかと帰宅 野菜がなーーい 夕飯に使ったら朝ご飯の食材がほぼない ふと、ディスカウントストアで備蓄用に買った 98円の鍋焼きうどんを思い出し 野菜室の隅っこか... 続きをみる
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昨夜、あまりの寒さに ゆたぽん降臨 暖かくてよく眠れた～(^o^) 今朝もこの秋一番の冷え込みだそう 地味ご飯でも 熱いおみそ汁が美味しい 今日の朝ご飯 ご飯 大根納豆 ハムエッグ(下にキャベ千) 味噌汁(豆腐･ホウレン草・大根・エノキ・油揚げ） 美味しいお漬け物食べたーーい 大根は納豆用におろし... 続きをみる
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何時に起きてもイイとわかっているのに 5時には目が覚める でもそれからベッドでゆるゆる過ごす至福の時間 起き上がり いつものルーティンをこなし(ｱﾚ?) 朝ご飯は雑炊 冷蔵庫の残り野菜を総動員 洗濯をして掃除をして いつもなら仕事に行く時間 さぁ！ゲームしよ 1時間ほどあつもりを楽しむ 豆を挽いて... 続きをみる
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ダンナがスタッフの皆さんと病院に戻ったあと 慌てて食べた夕方4時過ぎの昼ご飯 カップ麺(^^;) 長浜ラーメンに焼き豚トッピング ミニ高菜おむすび 久しぶりで美味しくて完食！ でも、ヘンな時間にがっつり食べちゃったので 夕飯は食べられず(T_T) 木曜日の夕飯は お総菜のヒレカツとゆで卵サラダ サ... 続きをみる
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火曜日の朝ご飯 雑穀ご飯 味噌汁(ホウレン草・エノキ・油揚げ・ネギ） ボロニア 昆布佃煮 芋天 高菜漬け ﾐﾆﾐﾆ納豆 そしてお弁当 雑穀ご飯干しエビのっけ ゆでブロッコリー ハンバーグ 蒸し南瓜 芋天(自家製冷食) エノキと菠薐草のおひたし 水曜日 やっとやっとの一時帰宅の日 5ヶ月ぶり 朝ご飯... 続きをみる
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日曜の朝は 残りのおでん(コレで完食) 目玉焼き ホウレン草炒め 頑張りました 働きました の日曜日 ベッド回りも綺麗にして (月曜がゴミの日なので) タンスの整理と押し入れの整理も少し お昼はカップ麺で済ませ 休むともう動けなくなるので 一気にやれるところまで 夕飯はあるモノで 鍋焼きうどん 自... 続きをみる
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木曜日の朝 いつものように超早出 ひんやりとした舞鶴公園の 爽やかさ独り占め～(^^) 木曜日の面会は 1時に母 腰の調子が悪く入院中 車いすだったけど元気な様子にホッとした 好物のお菓子、鶴の子と病院内で使うお金を渡し 来週は妹が来ることを伝える 5分後 フロア違いの旦那のところへ(^^;) 来... 続きをみる
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朝から窓を開けると 「寒っ」と言いたくなる朝が続く福岡です 昨日の朝ご飯 雑穀ご飯とお弁当のおかずの残り(^^;) ミニ納豆 具だくさん味噌汁 今日のお茶はコーン茶 先日カルディにて購入 香ばしい良い香り 昨日のお弁当 キノコ炒め混ぜご飯 焼きギョニソ コロッケ かに玉 舞茸・シメジ・エノキ・イン... 続きをみる
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コレは月曜朝の大濠公園 7時くらい 素敵だったので歩きながらパシャリ 最近のスマホは歩きながらでもピントを合わせてくれる ありがとうiPhone お月様の右下あたりに福岡タワー そのすぐ近くの病院に入院してたダンナ 今と違って会話も出来ず 座るどころか身体を起こすことも出来なかった 今もリハビリ病... 続きをみる
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金曜の夜は野菜のクリーム煮 土日に何をすべきか 考えすぎてまとまらず なるようになれーーーと 爆睡 土曜の朝は 冷蔵庫の野菜室から白菜、サラダホウレン草、インゲン、豆腐 冷凍室から人参、ジャコ、刻み葱、干しエビで 雑炊 息子に持ってく予定の肉じゃがを味見 10時過ぎ肉じゃが他食材を持って 息子に届... 続きをみる
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面会の水曜日 地下鉄駅にあるロッテリアで のんびり昼ご飯 海老カツが揚げたてで美味しかったわー お昼の人波が過ぎた後みたいで ゆっくり外を眺めながら頂きました 寒くなってきたので リハビリ着の上から着る 長袖の上着と靴下を届け 作業療法士さんと少しお話 少しずつだけど麻痺している 右手が動くように... 続きをみる
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ついに福岡も 常時長袖の季節 (上着の下は半袖だけど） おばちゃんはいつも発汗に備えねばならないのです(^^;) 寒い朝は熱々味噌汁(春菊・豆腐・しめじ・ネギ) 雑穀ご飯 納豆 卵焼き 昆布佃煮 干しエビ そしてお弁当は 雑穀ご飯 チキンカツ(自家製冷凍) 卵焼き 隠元ごま和え おひたし 味噌汁用... 続きをみる
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土曜日の夕方 買ってきた野菜と 野菜室・冷凍庫の野菜を消化すべく とりあえず刻んで （写真の2倍量くらい刻んだ） まずは野菜カレー 具材は野菜だけ 味見・・・にしては多い(^^;) 残った野菜は手っ取り早くチヂミ ゲームをしたり 録画を見たり のんびりな土曜の夜 翌日曜の朝は まだまだ残っている野... 続きをみる
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直前になって慌てないよう 少しずつ準備を始めよう 我が家への病院からの訪問は来月第2週の初め あと2週間ちょっと 急ぐのはベッドの買い替えと掃除(^^;) 今月中にベッドの準備をしたい 浴室の大掃除は今度の日曜 トイレはいつもわりと掃除してるので大丈夫(^^) 土曜日はお値段以上の店に行って 下見... 続きをみる
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水曜日は面会日 12時で早退 地下鉄とバスで病院へ 途中、昼ご飯 駅ビルのカフェでパスタ トマトか新鮮で美味しかった (トマト高いのにとビックリしたのは主婦のサガ）(^^;) 急に寒くなってきたので ダンナに長袖の下着と リハビリ着の下に着る長袖Ｔシャツを届ける 痩せているからか寒がり(^^;) ... 続きをみる
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昨日、退勤の時 胸がキュッと痛くなった え？なに？ ブラがキツいときのような締め付けられるような 一気に不安感で動悸が・・ 冷たいジュースを飲んだらすっと落ち着いたけれど 不安感が取れない 1人の夜に具合悪くなったらどうしよう 心配抱えて夜を過ごすことに耐えられそうになかったので その足でかかりつ... 続きをみる
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今朝は15度 うどんの出番です(^^) 市販のゴボウかき揚げ1/4、白舞茸、シメジ、ゆで卵 インゲン、白菜、ネギ、八幡屋磯五郎をひとふり 舞茸好きなんですが煮るとスープの色が凄いことになるので 余り使わなかったけど白舞茸を見つけてから モリモリ食べてます ゆで卵、6個作って全部殻がむけないっ！！！... 続きをみる
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ドタバタの連休明け 通勤途中の公園 桜の木が紅葉し始めて秋っぽい(^^) コスモスもちらほら 火曜日の朝はぐっと冷え込んで15度 温かいおみそ汁の季節ですね 火曜日の朝ご飯 ご飯(レンチン中） 納豆 白菜漬け 大葉漬け 味噌汁(豆腐・菜っ葉・エノキ・ネギ) しらす干し 通勤途中に見つけた 自動販売... 続きをみる
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連休最終日 うどんの朝 市販のゴボウかき揚げ＋大人カニかま＋ネギ 安定のおいしさ、やわやわうどん TVを買い替えに息子と電器店へ 私が目をつけていた大きさのTVがちょうどセール中 配送設置は息子に任せて(^^;)購入 その後、部屋に運んで設置してもらい FireTVStickをつないでと言うと 「... 続きをみる
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朝晩はすっかり秋ですね (昼は暑いけど) ひんやりな朝を待ってました 朝うどん インゲン・えのき・わかめ・天かす・ネギ 美味しいぃぃぃ そして昼用、オムライス弁当 映えません(^^;) 美味しいから良いのだ 卵の下はチキンライス (玉葱･人参･鶏肉･グリンピース･マッシュルーム･ベーコン) 卵はや... 続きをみる
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火曜日の夜は何と10時に寝てしまい 寝落ちではなく、ちゃんと歯磨きしてベッドで！ 寝る前も頭がボーっとして テレビの内容も全く頭に入ってこず(^^;) 今考えても何みてたのか全く思い出せない ありがたいことに涼しい夜で ダウンケット1枚ふんわりかぶって爆睡したらしく 3時に目が覚めしばらくスマホで... 続きをみる
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5時の目覚ましが鳴る寸前、起床(^^) 涼しい！21度 爽やか～ 昨夜は海老餃子の残りで鍋をして と言うことは今朝は その続き(^^;) 朝ご飯 雑穀ご飯 海老餃子スープ(白菜インゲンエノキ) ボロニア ゆで卵 ミニ冷や奴 高菜 昨日の嫌なことたちは 一晩たって心から消えつつあります オバハン事件... 続きをみる
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火曜水曜と 蒸し暑い朝が戻ってきた福岡です(^^;) 最近の食事を振り返ると 野菜が足りていない(>_<) 1人だと食事の内容が疎かになっているのを実感します 今日から少し意識して野菜を摂ろうと思います そんな小さな決心をした今朝の朝ご飯 雑穀ご飯(レンチン中) ミニ冷や奴 ボロニア 胡瓜と大葉の... 続きをみる
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月曜日 ひんやりの朝は熱い味噌汁(^^) 今年の夏は暑かったなぁ もう涼しくなるよね そう願いたい 朝ご飯 雑穀ご飯 味噌汁(豆腐・春菊・舞茸・小ネギ) 卵焼き 隠元ごま和え 納豆 漬物 今日も早起きしたので超早出 のんびりウォーキング通勤 舞鶴公園になにやら見慣れないものが・・・？ 何だろう？？... 続きをみる
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土曜日の朝は急に冷え込み タオルケット1枚で寝ていた私は 寒くて目が覚めました 足元に用意していた 薄手のダウンケットをズルズルと引っ張り フワフワ・ぬくぬくで幸せな2度寝(^^;) それでも6時には起き上がり あっつい味噌汁を作り 朝ご飯 ご飯(レンチン中) 味噌汁（白菜・人参・舞茸・ネギ） 隠... 続きをみる
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一昨日くらいから 鼻水が出始め 昨日はムズムズ・・クシャン！の繰り返し 今朝 喉が痛い・・・ え、風邪・・・まさか・・・コ・・ 熱を測ると36.3℃ 平熱35.6℃ うーーーーん微妙(-_-) とりあえず朝ご飯食べよ 喉が痛いのでお茶漬け(梅干し・漬物)と豆腐 ビタミン摂取にピオーネ 週末までに使... 続きをみる
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秋空って何？ 昨日は33℃超え(>_<) 暑い上に今にも雨が降りそうで ムシムシ やはりそう簡単には秋になってくれない(^^;) 水曜日は面会＆支払日 今度の病院は普通料金でした(^^) 1ヶ月で10数万円(想定内) (食事も日用雑貨も着替えも込みなので) これ以外にかかった費用は ダンナが売店で... 続きをみる
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朝晩涼しくなった福岡です 食欲の秋に加え 好物のカレーを作ってしまい 三日間かけて完食 ・・ た ・・ た 体重がっ！！！ 季候の良いときは ウォーキング通勤していましたが 夏は無理！ 運動量が減って食事量が増えたら こうなるのはわかっていたはず(^^;) 朝晩少しだけ涼しくなってきたので今朝は ... 続きをみる
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土曜日は５時起床 母に届けるチキンカレーを煮込みつつ いつも通りのルーティン そして味見をかねて 朝カレー うん美味しい～(^^) 洗濯掃除を済ませ 少し早めに母のところへ 息子にお願いして道の駅へ 獅子唐、ピーマン、ピオーネ、練り天 ジャガイモ、カボチャ、トマト、いりこ等々 買い込み 母の実家近... 続きをみる
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木曜日の朝は23℃ 朝食に熱々味噌汁が美味しい (インスタントだけど）(^^;) エアコン無しの夜はやはり朝から身体が楽 木曜朝ご飯 雑穀ご飯 インスタント味噌汁(^^;) 焼ボロニア 高菜漬け ゆで卵 昆布佃煮 大根納豆 美味しく頂きました(^^) いつものごとく 7時前には行ってきまーす 誰... 続きをみる
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月曜日の質素飯(^^;) ご飯(レンチン中) 昆布佃煮、冷や奴、焼き丸天 いつものルーティンをこなしたら出勤 今朝も早出 昼前、病院から電話 担当の医師からで 先日、足が痙攣を起こしたと言うこと 軽いものではあったが用心の為に 薬を1種類増やしましたと言う話 入院から今までの経過の報告 少しずつ食... 続きをみる
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大きい満月？ スマホでの撮影は難しい(^^;) 私の腕ではコレが限界 雲が切れたら明るい夜空でした 水曜日 転院後５回目の面会 やっと普通のダンナに近づいてきた感じがしました ２ヶ月前は完全に麻痺していた右手 握力はほとんどないものの グーパーが出来るようになっていました(^^) お菓子の差し入れ... 続きをみる
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月曜日は5時起床 冷凍ご飯が溜まったので 朝ご飯に70ｸﾞﾗﾑと80ｸﾞﾗﾑ 弁当に80ｸﾞﾗﾑを２個使う 残り70ｸﾞﾗﾑ１個(ﾒﾓﾒﾓ) 起床後は歯磨き服薬(血圧) 朝ご飯と弁当の支度 あさごはん 雑穀ご飯(レンチン中） しそ海苔納豆 ゆで卵 大葉醤油漬け ボロニア 高菜漬け 弁当はカレー炒飯... 続きをみる
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水曜日は面会 午前中で早退し病院へ 相変わらず痩せているけど 表情は少し明るくなったかな 病院に慣れたのかも スマホの設定を直し タブレットのWi-Fi設定を修正 何しろ面会時間が10分なので慌ただしい 面会後は近くのモールで買い物 週半ばだし、疲れてるし、寝不足だし・・ と、イロイロ自分に言い訳... 続きをみる
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火曜日は５時起床 歯磨き、服薬、洗濯物の取り込み 弁当準備、朝食準備 録画の韓ドラ見ながら 朝ご飯 雑穀ご飯 高菜漬け お弁当残りのナゲット 青のりタレ納豆 トマトのマリネ ゆで卵 大葉醤油漬け 食後は歯磨き 目薬(眼圧) 洗顔 玄関拭き掃除 皿を洗って身支度して 早出 今日のお弁当 冷凍庫に一切... 続きをみる
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月曜の朝は 4時半起床 早く目が覚めたので弁当作ろう とりあえず歯磨きして 服薬(血圧) 冷たい水をグビリと飲んで 洗濯物取り込み ご飯は5時に炊きあがるので お弁当のおかずと 朝食の準備 小皿朝ご飯 雑穀ご飯 冷や奴 大葉の醤油漬け 南瓜煮 トマトのマリネ 高菜漬け 満腹(^^) 食後の歯磨きし... 続きをみる
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土曜日、母をかかりつけの病院へ 私もいつものお薬もらいに 息子と甥っ子君が母を病院へ連れてきてくれた 母が着く前に私が診察＆お薬処方 遅れて着いた母も診察＆お薬 いつものお薬だけで終了 病院隣のお肉屋さんで お肉購入 息子と甥っ子君には 奮発して特選和牛ミニステーキ 夏バテしないように＋いつもお世... 続きをみる
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17日涼しい朝 3時半に目が覚め 起き上がり書類等の整理 昨晩早寝したので大丈夫 朝ご飯はいつも通りシンプルに ウチはいつもいわゆる九州味噌なのだけれど 今回購入したフリーズドライのは 赤味噌？濃い味 あと2個頑張って食べます 嫌いではないけれど朝には重いかな？ 昼休みにダンナから電話 面会の確認... 続きをみる
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8/15夜 あぁお盆休みも終わり なーーんか忙しかったなぁ と、おもいつつ 母に持っていったおかずの残りで夕飯 息子が持ってきてくれた葡萄 今年初かも 甘くて美味しかった 8/16 5時の目覚ましまでぐっすり眠れた 朝ご飯は たこさんウインナーは 深夜食堂の影響(^^;) 卵焼きはお弁当の残り あ... 続きをみる
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5時半起床 朝食は韓流バラエティを見ながら いつもと変わらず 雑穀ご飯 冷や奴 大葉漬け ボロニア ゆで卵(焼いてみた) 納豆大根 カボチャとササゲ豆の煮物 ちょっと食べ過ぎ(^^;) 食後のんびり片付けしてると ダンナから電話 ほぼ愚痴 (一時帰宅が叶わなかったのでネガティブモード全開) うんう... 続きをみる
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5時起床 トロトロとルーティンをこなす 朝食 いつもの地味飯 家事を済ませたら 実家の母を訪ねます 昼ご飯にいつもの野菜煮物 焼き魚 とろろご飯 午後からは病院へ まずは看護師さん、理学療法士さん、作業療法士さんと面談 家の内外の写真を見つつ 話し合い 家に戻るのはかなりハードルが高そう 介護保険... 続きをみる
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台風一過 涼しくて爽やかな朝 いつぶりだろう ゆっくり起きて 録画のドロドロ韓流ドラマを見ながら朝食(^^;) いつも通りの粗食 朝食後は皿を洗ったり 洗濯したり そしてダンナから電話 ダンナ曰く お盆休みで職員さんが少ない 一時帰宅したい (出来るわけない) ダンナの脳内で一時帰宅ストーリーが ... 続きをみる
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先週なのに凄く前のような気がする8/10 台風の影響で大雨大風 幸いバスは動いている でも暴風で傘さすの嫌だなぁと思っていると ダンナから電話 「テレビで風が強くて危ないって言ってるから 出勤は時間をずらした方がいいよ」 嬉しかった たったこれだけの電話なのに 多分電話するのも不自由な手で 凄く... 続きをみる
