火曜日
通勤途中の空は真夏
気温も真夏
いつまでこんなに暑いんでしょう？

酷暑の中銀行回りから帰ってのお弁当
オムライス弁当～

玉葱・人参・ハム・ピーマン・アスパラ菜の茎を
小さく刻みオリーブオイルで軽く炒め塩こしょう
ボウルに取りケチャップ投入
ほかほかご飯を混ぜ込んで薄焼き卵をかぶせました
ご飯炒めないと簡単(^^)
水曜日は面会
またまた雨の予報(-_-)

ところが朝は
晴天！！
夕方までもってくれるとありがたいけど
一応折りたたみ傘は持参

今朝のご飯
雑穀米(レンチン中)
漬物盛り　卵両面焼き　大根おろし入り納豆
粗食なのに
体重が少しずつ増えているっ(>_<)
運動不足だ
暑くてウオーキング通勤をしていないからなぁ

間もなくダンナが転院して１ヶ月
転院時、１，２ヶ月で先の見通しが付くと思いますと
言われているので
今回の面会で話があるかもと
少し緊張しています

ドキドキしながら午後から面会に行ってきます