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迷って迷って あきらめきれないので 買っちゃいました 1人で過ごす連休後半は 林檎の時計と格闘予定 YouTubeみながらセットアップ 楽しくて難しい おばちゃんにはなかなか・・・ でもがんばるぞ ランチはフードコートのカレースパ風 コーンとグリンピースのバター炒めを足して バージョンアップ(カロ... 続きをみる
朝ご飯のブログ記事
朝ご飯（ムラゴンブログ全体）-
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スマホからの投稿は初めてなので変になったらすんまそん 今朝の超地味ご飯🍚 ご飯に味噌汁 （しりしり器で削った大根、南関揚げ、ワカメ） しりしり入りの卵焼き シラス しりしり完食 今日は朝から皮膚科へ 少しずつよくなってます(^ ^) 歩いてお値段以上のお店へ ネットで狙っていたコタツテーブル （... 続きをみる
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道の駅で買ってきたお野菜色々 一番気に入ったプチぷよトマト 軽く塩を振って そのままﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ ゆで筍でおみそ汁 南関揚げと一緒に煮ています 南関揚げとの相性が最高！ サラダとベーコンエピでひと休み(^^) しりしり器というのを買ってみました 早速人参しりしりを あっという間に1本 切れ方... 続きをみる
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皮膚科での血液検査では異常はなかったものの 痒みが取れたわけでもなく 原因は何なのさっ！と当たり散らしたい今日この頃 ほんっと痒いって我慢ならん 今は朝から抗アレルギー薬を飲み 1日2回ぬるめのシャワーを浴び 全身にお薬塗り塗り 掻かないように気をつけて (寝てるとき掻いてるけど）(>_<) 明日... 続きをみる
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金曜日、朝は少し曇っていたけれど 週末に向けてグングン天気がよくなるみたい(^^) 昨日は届いたスチームクリーナーで 早速ソファーと毛布をシューーーシューーーーしました (そして今朝は右手が筋肉痛、結構重い＆ボタンが固い） 心なしか今朝はスッキリ でもまだ痒い ひたすらシャワーと塗り薬です 超地味... 続きをみる
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少しずつよくなっているかのように見えた旦那 時々精神的に不安定になる 火曜日、仕事の帰りに病院に寄り 差入れを届けるも全然電話がない LINEもない 心配になる でも今までの経験からこんな時に電話しても いい反応は返ってこないと知っている 翌水曜日昼頃 ダンナから電話 元気がない 「色々話そうかと... 続きをみる
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初日の出 出てきそうで出てこない お日様を待って２０分 (山があるから？？待ちくたびれた～) いいお天気でよかった 午前中にお参りをして 姪っ子ちゃんの子供たちに お年玉とお土産のお菓子を渡し 姪っ子ちゃんには博多駅で見つけた可愛いお菓子 甥っ子君には何がいいのかわからなかったのでお年玉 夕方６時... 続きをみる
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火曜日はダンナの面会日 いよいよ年明けに退院です 年明け第一週に 面会＆全体カンファレンス その翌週はやっとやっとの退院日 7ヶ月間、長かった 最初は命も危ういと言われ 転院の日も車椅子に座れず ストレッチャーに乗ったまま移動 今、歩くことは困難だけど 何とか毎日リハビリで歩行練習している 車椅子... 続きをみる
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仕事も家のことも何だかバタバタしている これが年末マジック？ 何時もと同じペースでやればなんてことないはずなのにね 気持ちが焦る 焦りつつもしっかり朝食 今日は98円の鍋焼きうどん お野菜追加Ver 29日から出かけるので 残されたのは今日・明日・明後日 やりたいことは山ほどあるけど ・換気扇とガ... 続きをみる
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日曜の朝はお粥 高菜漬けに昆布の佃煮・紫大根の浅漬け 紫大根の色がしっかり出ていてビックリ 大根特有の臭みもなくシャキシャキで美味！ 買い物に行く途中 カササギが何やら木の実を食べてました 写真撮っても逃げず(^^) お店はXmasムード一色 ついつい自分の下着やら 雑貨を購入 それでなくても自分... 続きをみる
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火曜日 寒い寒い朝 こんな朝はうどんです 野菜たっぷりうどん (白菜・シメジ・エノキ・絹さや・ブロッコリー) 少しカユカユが出てるので卵は無しで 午前中で早退して面会へ いつもの地下鉄駅ナカでランチ 海老バーガーセット オニオンリングでなくポテトにすればよかった(^^;) 面会何回通っただろう で... 続きをみる
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さっさっさむーーーい 日本中寒そうな週末でしたが 福岡市も雪が舞いました 今朝 ↓ 金曜日 突然歯茎が腫れ 夕方早退してかかりつけの歯科へ レントゲン撮るも明確な原因はわからず おそらく寝不足と疲れによるモノでしょうと言われる 歯茎の膿を取ってもらい薬注入(T_T) 飲み薬ももらって帰... 続きをみる
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今朝､大濠公園の裏道を通ったら 毎年恒例の白い山茶花が咲き始めていた まだ数輪だけど あと一週間もすれば いい香りで一杯になる 楽しみだ～ いつの間にか公園の景色も 冬っぽい いやまだ寒くないけどね それでも今朝は10度 昨日に比べたらひんやりした 来週はぐぐっと下がって最高気温が6度になるとか？... 続きをみる
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土曜日 ユックリ眠って7時起床 朝ご飯を食べ 台所を片付け、洗濯 そしていよいよ照明の取替にチャレンジ 邪魔になるモノをどかして 踏み台に乗り照明のカバーを外す 問題はそれから 本体を外す。えーーとえーーと と1人でつぶやきながら押したり回したり んーーー動かんっ ココで説明書チェック (先に読み... 続きをみる
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お早うございます 朝4℃の福岡市です 昼は18度の予報です 昼、暖かいのは嬉しいけれど 気温差ありすぎ！ しっかり着込んで出勤しました そんな寒い朝は 鍋焼きうどんです グツグツが伝わるでしょうか(^^) お腹をホカホカにして今日も仕事頑張ります 昨日は病院のソーシャルワーカーさんから電話 明日ま... 続きをみる
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郵便局近くで見つけた クリスマスっぽい木 これが柊なの？？ ダンナの退院が年明けになることがほぼ決定 となると初めての1人年末だ 結婚するまでは親と過ごし 結婚してからは旦那と子供たちと過ごし 子供が独り立ちしてから 「2人に戻ったねーー」なんて言っていたが 今年は1人だ(予定) よし、楽しむこと... 続きをみる
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火曜日の朝ご飯 雑穀ご飯 前日鍋のリメイクお吸い物(豆腐・白菜･エノキ・ネギ) ボロニア ﾐﾆﾐﾆ納豆 目玉焼き 有休取って三連休 休み明けは忙しい 出勤したら机の上が書類でてんこ盛り(T_T) 早朝出勤して地道にひとつずつ片付け 半分ほど終わったところで 銀行に行くという名目で外出 空を見上げ一... 続きをみる
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木曜日の朝ご飯 雑穀ご飯 味噌汁(薄揚げ・インゲン・カリフラワー・ネギ） ﾐﾆﾐﾆ納豆 ｶﾘﾌﾗﾜｰと隠元ゴマ和え ボロニア 卵焼き 芋天(自家製冷食) 朝食とおんなじようなお弁当(^^;) ご飯に干しエビと昆布佃煮 焼きボロニア・ゴマ和え・でっかいコロッケ(市販品) 卵焼き・芋天(自家製冷食)... 続きをみる
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火曜日朝ごはん 雑穀ご飯 ししゃも 味噌汁（春菊 油揚げ ネギ） キャベ千とベーコン炒め おでんの卵（おでんラスト） キャベ千は期限が昨日だったので 炒めてみた 山ほどのおでんもやっと完食 やはり1人だと完食大変(*⁰▿⁰*) 早朝の大濠公園 まだ満月が光ってた あの福岡タワー近くの病院 ICUに... 続きをみる
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土曜日は11時に就寝 5時まで爆睡 そんな朝の普通なご飯 緑のパン・・ホウレン草パンって書いてあった もう買わない・笑 午前中のんびりゲームの世界へ あつもりをゆっくりと楽しんで 近所のモールへ出かける 特に買うモノはないけれど ウロウロとあっちを眺めこっちを眺め お昼ご飯用に 二色おこわ弁当を購... 続きをみる
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木曜日(祝日) 朝ご飯はお粥をセットして寝たのだけれど 寝過ごした(-_-) ジャーの中で1時間以上過ごしたお粥は 微妙な感じだったので 雑炊にリメイク これ良いかも！ご飯はすでに軟らかいから 出汁と薬味と卵を入れたらすぐ完成(^^) 朝食後 実家へ行き 老健からのチェック表を手に 母の荷物準備 ... 続きをみる
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月曜の朝 元気チャージのごぼ天うどん 自家製冷食ゴボウ天・春菊・ネギ スープは安定のヒガシマル(^^) ゆで卵は別添えで うどんで心も体もほかほか 頑張って早朝出勤 舞鶴公園を歩いていると お日様の神々しい光が！ あっという間に11月後半 やるべき事が多すぎる 月曜午前中は仕事の段取りと 自分の個... 続きをみる
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日曜日、ゆっくり起きて朝ご飯 ご飯(レンチン中) 目玉焼き 土曜日に買った美味しい漬物 大根昆布醤油・ゆず大根・ひじき梅醤油 最後のカレー 味噌汁（油揚げ・豆腐・わかめ・春菊） このおかずでご飯は1杯だけと決めて！ 制限かけなきゃ あーーーあと2杯はいけたな(^^;) 朝食後は野菜の下処理や冷蔵庫... 続きをみる
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最近買い物がおっくうで(^^;) 仕事帰りに寄り道せず帰ることしばしば お財布には優しいけど 当然、日に日に食材がなくなる 木曜日も ま、いいかと帰宅 野菜がなーーい 夕飯に使ったら朝ご飯の食材がほぼない ふと、ディスカウントストアで備蓄用に買った 98円の鍋焼きうどんを思い出し 野菜室の隅っこか... 続きをみる
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昨夜、あまりの寒さに ゆたぽん降臨 暖かくてよく眠れた～(^o^) 今朝もこの秋一番の冷え込みだそう 地味ご飯でも 熱いおみそ汁が美味しい 今日の朝ご飯 ご飯 大根納豆 ハムエッグ(下にキャベ千) 味噌汁(豆腐･ホウレン草・大根・エノキ・油揚げ） 美味しいお漬け物食べたーーい 大根は納豆用におろし... 続きをみる
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何時に起きてもイイとわかっているのに 5時には目が覚める でもそれからベッドでゆるゆる過ごす至福の時間 起き上がり いつものルーティンをこなし(ｱﾚ?) 朝ご飯は雑炊 冷蔵庫の残り野菜を総動員 洗濯をして掃除をして いつもなら仕事に行く時間 さぁ！ゲームしよ 1時間ほどあつもりを楽しむ 豆を挽いて... 続きをみる
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ダンナがスタッフの皆さんと病院に戻ったあと 慌てて食べた夕方4時過ぎの昼ご飯 カップ麺(^^;) 長浜ラーメンに焼き豚トッピング ミニ高菜おむすび 久しぶりで美味しくて完食！ でも、ヘンな時間にがっつり食べちゃったので 夕飯は食べられず(T_T) 木曜日の夕飯は お総菜のヒレカツとゆで卵サラダ サ... 続きをみる
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火曜日の朝ご飯 雑穀ご飯 味噌汁(ホウレン草・エノキ・油揚げ・ネギ） ボロニア 昆布佃煮 芋天 高菜漬け ﾐﾆﾐﾆ納豆 そしてお弁当 雑穀ご飯干しエビのっけ ゆでブロッコリー ハンバーグ 蒸し南瓜 芋天(自家製冷食) エノキと菠薐草のおひたし 水曜日 やっとやっとの一時帰宅の日 5ヶ月ぶり 朝ご飯... 続きをみる
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日曜の朝は 残りのおでん(コレで完食) 目玉焼き ホウレン草炒め 頑張りました 働きました の日曜日 ベッド回りも綺麗にして (月曜がゴミの日なので) タンスの整理と押し入れの整理も少し お昼はカップ麺で済ませ 休むともう動けなくなるので 一気にやれるところまで 夕飯はあるモノで 鍋焼きうどん 自... 続きをみる
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木曜日の朝 いつものように超早出 ひんやりとした舞鶴公園の 爽やかさ独り占め～(^^) 木曜日の面会は 1時に母 腰の調子が悪く入院中 車いすだったけど元気な様子にホッとした 好物のお菓子、鶴の子と病院内で使うお金を渡し 来週は妹が来ることを伝える 5分後 フロア違いの旦那のところへ(^^;) 来... 続きをみる
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朝から窓を開けると 「寒っ」と言いたくなる朝が続く福岡です 昨日の朝ご飯 雑穀ご飯とお弁当のおかずの残り(^^;) ミニ納豆 具だくさん味噌汁 今日のお茶はコーン茶 先日カルディにて購入 香ばしい良い香り 昨日のお弁当 キノコ炒め混ぜご飯 焼きギョニソ コロッケ かに玉 舞茸・シメジ・エノキ・イン... 続きをみる
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コレは月曜朝の大濠公園 7時くらい 素敵だったので歩きながらパシャリ 最近のスマホは歩きながらでもピントを合わせてくれる ありがとうiPhone お月様の右下あたりに福岡タワー そのすぐ近くの病院に入院してたダンナ 今と違って会話も出来ず 座るどころか身体を起こすことも出来なかった 今もリハビリ病... 続きをみる
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金曜の夜は野菜のクリーム煮 土日に何をすべきか 考えすぎてまとまらず なるようになれーーーと 爆睡 土曜の朝は 冷蔵庫の野菜室から白菜、サラダホウレン草、インゲン、豆腐 冷凍室から人参、ジャコ、刻み葱、干しエビで 雑炊 息子に持ってく予定の肉じゃがを味見 10時過ぎ肉じゃが他食材を持って 息子に届... 続きをみる
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面会の水曜日 地下鉄駅にあるロッテリアで のんびり昼ご飯 海老カツが揚げたてで美味しかったわー お昼の人波が過ぎた後みたいで ゆっくり外を眺めながら頂きました 寒くなってきたので リハビリ着の上から着る 長袖の上着と靴下を届け 作業療法士さんと少しお話 少しずつだけど麻痺している 右手が動くように... 続きをみる
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ついに福岡も 常時長袖の季節 (上着の下は半袖だけど） おばちゃんはいつも発汗に備えねばならないのです(^^;) 寒い朝は熱々味噌汁(春菊・豆腐・しめじ・ネギ) 雑穀ご飯 納豆 卵焼き 昆布佃煮 干しエビ そしてお弁当は 雑穀ご飯 チキンカツ(自家製冷凍) 卵焼き 隠元ごま和え おひたし 味噌汁用... 続きをみる
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土曜日の夕方 買ってきた野菜と 野菜室・冷凍庫の野菜を消化すべく とりあえず刻んで （写真の2倍量くらい刻んだ） まずは野菜カレー 具材は野菜だけ 味見・・・にしては多い(^^;) 残った野菜は手っ取り早くチヂミ ゲームをしたり 録画を見たり のんびりな土曜の夜 翌日曜の朝は まだまだ残っている野... 続きをみる
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直前になって慌てないよう 少しずつ準備を始めよう 我が家への病院からの訪問は来月第2週の初め あと2週間ちょっと 急ぐのはベッドの買い替えと掃除(^^;) 今月中にベッドの準備をしたい 浴室の大掃除は今度の日曜 トイレはいつもわりと掃除してるので大丈夫(^^) 土曜日はお値段以上の店に行って 下見... 続きをみる
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水曜日は面会日 12時で早退 地下鉄とバスで病院へ 途中、昼ご飯 駅ビルのカフェでパスタ トマトか新鮮で美味しかった (トマト高いのにとビックリしたのは主婦のサガ）(^^;) 急に寒くなってきたので ダンナに長袖の下着と リハビリ着の下に着る長袖Ｔシャツを届ける 痩せているからか寒がり(^^;) ... 続きをみる
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昨日、退勤の時 胸がキュッと痛くなった え？なに？ ブラがキツいときのような締め付けられるような 一気に不安感で動悸が・・ 冷たいジュースを飲んだらすっと落ち着いたけれど 不安感が取れない 1人の夜に具合悪くなったらどうしよう 心配抱えて夜を過ごすことに耐えられそうになかったので その足でかかりつ... 続きをみる
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今朝は15度 うどんの出番です(^^) 市販のゴボウかき揚げ1/4、白舞茸、シメジ、ゆで卵 インゲン、白菜、ネギ、八幡屋磯五郎をひとふり 舞茸好きなんですが煮るとスープの色が凄いことになるので 余り使わなかったけど白舞茸を見つけてから モリモリ食べてます ゆで卵、6個作って全部殻がむけないっ！！！... 続きをみる
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ドタバタの連休明け 通勤途中の公園 桜の木が紅葉し始めて秋っぽい(^^) コスモスもちらほら 火曜日の朝はぐっと冷え込んで15度 温かいおみそ汁の季節ですね 火曜日の朝ご飯 ご飯(レンチン中） 納豆 白菜漬け 大葉漬け 味噌汁(豆腐・菜っ葉・エノキ・ネギ) しらす干し 通勤途中に見つけた 自動販売... 続きをみる
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連休最終日 うどんの朝 市販のゴボウかき揚げ＋大人カニかま＋ネギ 安定のおいしさ、やわやわうどん TVを買い替えに息子と電器店へ 私が目をつけていた大きさのTVがちょうどセール中 配送設置は息子に任せて(^^;)購入 その後、部屋に運んで設置してもらい FireTVStickをつないでと言うと 「... 続きをみる
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朝晩はすっかり秋ですね (昼は暑いけど) ひんやりな朝を待ってました 朝うどん インゲン・えのき・わかめ・天かす・ネギ 美味しいぃぃぃ そして昼用、オムライス弁当 映えません(^^;) 美味しいから良いのだ 卵の下はチキンライス (玉葱･人参･鶏肉･グリンピース･マッシュルーム･ベーコン) 卵はや... 続きをみる
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火曜日の夜は何と10時に寝てしまい 寝落ちではなく、ちゃんと歯磨きしてベッドで！ 寝る前も頭がボーっとして テレビの内容も全く頭に入ってこず(^^;) 今考えても何みてたのか全く思い出せない ありがたいことに涼しい夜で ダウンケット1枚ふんわりかぶって爆睡したらしく 3時に目が覚めしばらくスマホで... 続きをみる
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5時の目覚ましが鳴る寸前、起床(^^) 涼しい！21度 爽やか～ 昨夜は海老餃子の残りで鍋をして と言うことは今朝は その続き(^^;) 朝ご飯 雑穀ご飯 海老餃子スープ(白菜インゲンエノキ) ボロニア ゆで卵 ミニ冷や奴 高菜 昨日の嫌なことたちは 一晩たって心から消えつつあります オバハン事件... 続きをみる
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火曜水曜と 蒸し暑い朝が戻ってきた福岡です(^^;) 最近の食事を振り返ると 野菜が足りていない(>_<) 1人だと食事の内容が疎かになっているのを実感します 今日から少し意識して野菜を摂ろうと思います そんな小さな決心をした今朝の朝ご飯 雑穀ご飯(レンチン中) ミニ冷や奴 ボロニア 胡瓜と大葉の... 続きをみる
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月曜日 ひんやりの朝は熱い味噌汁(^^) 今年の夏は暑かったなぁ もう涼しくなるよね そう願いたい 朝ご飯 雑穀ご飯 味噌汁(豆腐・春菊・舞茸・小ネギ) 卵焼き 隠元ごま和え 納豆 漬物 今日も早起きしたので超早出 のんびりウォーキング通勤 舞鶴公園になにやら見慣れないものが・・・？ 何だろう？？... 続きをみる
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土曜日の朝は急に冷え込み タオルケット1枚で寝ていた私は 寒くて目が覚めました 足元に用意していた 薄手のダウンケットをズルズルと引っ張り フワフワ・ぬくぬくで幸せな2度寝(^^;) それでも6時には起き上がり あっつい味噌汁を作り 朝ご飯 ご飯(レンチン中) 味噌汁（白菜・人参・舞茸・ネギ） 隠... 続きをみる
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一昨日くらいから 鼻水が出始め 昨日はムズムズ・・クシャン！の繰り返し 今朝 喉が痛い・・・ え、風邪・・・まさか・・・コ・・ 熱を測ると36.3℃ 平熱35.6℃ うーーーーん微妙(-_-) とりあえず朝ご飯食べよ 喉が痛いのでお茶漬け(梅干し・漬物)と豆腐 ビタミン摂取にピオーネ 週末までに使... 続きをみる
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秋空って何？ 昨日は33℃超え(>_<) 暑い上に今にも雨が降りそうで ムシムシ やはりそう簡単には秋になってくれない(^^;) 水曜日は面会＆支払日 今度の病院は普通料金でした(^^) 1ヶ月で10数万円(想定内) (食事も日用雑貨も着替えも込みなので) これ以外にかかった費用は ダンナが売店で... 続きをみる
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朝晩涼しくなった福岡です 食欲の秋に加え 好物のカレーを作ってしまい 三日間かけて完食 ・・ た ・・ た 体重がっ！！！ 季候の良いときは ウォーキング通勤していましたが 夏は無理！ 運動量が減って食事量が増えたら こうなるのはわかっていたはず(^^;) 朝晩少しだけ涼しくなってきたので今朝は ... 続きをみる
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土曜日は５時起床 母に届けるチキンカレーを煮込みつつ いつも通りのルーティン そして味見をかねて 朝カレー うん美味しい～(^^) 洗濯掃除を済ませ 少し早めに母のところへ 息子にお願いして道の駅へ 獅子唐、ピーマン、ピオーネ、練り天 ジャガイモ、カボチャ、トマト、いりこ等々 買い込み 母の実家近... 続きをみる
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木曜日の朝は23℃ 朝食に熱々味噌汁が美味しい (インスタントだけど）(^^;) エアコン無しの夜はやはり朝から身体が楽 木曜朝ご飯 雑穀ご飯 インスタント味噌汁(^^;) 焼ボロニア 高菜漬け ゆで卵 昆布佃煮 大根納豆 美味しく頂きました(^^) いつものごとく 7時前には行ってきまーす 誰... 続きをみる
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月曜日の質素飯(^^;) ご飯(レンチン中) 昆布佃煮、冷や奴、焼き丸天 いつものルーティンをこなしたら出勤 今朝も早出 昼前、病院から電話 担当の医師からで 先日、足が痙攣を起こしたと言うこと 軽いものではあったが用心の為に 薬を1種類増やしましたと言う話 入院から今までの経過の報告 少しずつ食... 続きをみる
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大きい満月？ スマホでの撮影は難しい(^^;) 私の腕ではコレが限界 雲が切れたら明るい夜空でした 水曜日 転院後５回目の面会 やっと普通のダンナに近づいてきた感じがしました ２ヶ月前は完全に麻痺していた右手 握力はほとんどないものの グーパーが出来るようになっていました(^^) お菓子の差し入れ... 続きをみる
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月曜日は5時起床 冷凍ご飯が溜まったので 朝ご飯に70ｸﾞﾗﾑと80ｸﾞﾗﾑ 弁当に80ｸﾞﾗﾑを２個使う 残り70ｸﾞﾗﾑ１個(ﾒﾓﾒﾓ) 起床後は歯磨き服薬(血圧) 朝ご飯と弁当の支度 あさごはん 雑穀ご飯(レンチン中） しそ海苔納豆 ゆで卵 大葉醤油漬け ボロニア 高菜漬け 弁当はカレー炒飯... 続きをみる
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水曜日は面会 午前中で早退し病院へ 相変わらず痩せているけど 表情は少し明るくなったかな 病院に慣れたのかも スマホの設定を直し タブレットのWi-Fi設定を修正 何しろ面会時間が10分なので慌ただしい 面会後は近くのモールで買い物 週半ばだし、疲れてるし、寝不足だし・・ と、イロイロ自分に言い訳... 続きをみる
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火曜日は５時起床 歯磨き、服薬、洗濯物の取り込み 弁当準備、朝食準備 録画の韓ドラ見ながら 朝ご飯 雑穀ご飯 高菜漬け お弁当残りのナゲット 青のりタレ納豆 トマトのマリネ ゆで卵 大葉醤油漬け 食後は歯磨き 目薬(眼圧) 洗顔 玄関拭き掃除 皿を洗って身支度して 早出 今日のお弁当 冷凍庫に一切... 続きをみる
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月曜の朝は 4時半起床 早く目が覚めたので弁当作ろう とりあえず歯磨きして 服薬(血圧) 冷たい水をグビリと飲んで 洗濯物取り込み ご飯は5時に炊きあがるので お弁当のおかずと 朝食の準備 小皿朝ご飯 雑穀ご飯 冷や奴 大葉の醤油漬け 南瓜煮 トマトのマリネ 高菜漬け 満腹(^^) 食後の歯磨きし... 続きをみる
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土曜日、母をかかりつけの病院へ 私もいつものお薬もらいに 息子と甥っ子君が母を病院へ連れてきてくれた 母が着く前に私が診察＆お薬処方 遅れて着いた母も診察＆お薬 いつものお薬だけで終了 病院隣のお肉屋さんで お肉購入 息子と甥っ子君には 奮発して特選和牛ミニステーキ 夏バテしないように＋いつもお世... 続きをみる
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17日涼しい朝 3時半に目が覚め 起き上がり書類等の整理 昨晩早寝したので大丈夫 朝ご飯はいつも通りシンプルに ウチはいつもいわゆる九州味噌なのだけれど 今回購入したフリーズドライのは 赤味噌？濃い味 あと2個頑張って食べます 嫌いではないけれど朝には重いかな？ 昼休みにダンナから電話 面会の確認... 続きをみる
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8/15夜 あぁお盆休みも終わり なーーんか忙しかったなぁ と、おもいつつ 母に持っていったおかずの残りで夕飯 息子が持ってきてくれた葡萄 今年初かも 甘くて美味しかった 8/16 5時の目覚ましまでぐっすり眠れた 朝ご飯は たこさんウインナーは 深夜食堂の影響(^^;) 卵焼きはお弁当の残り あ... 続きをみる
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5時半起床 朝食は韓流バラエティを見ながら いつもと変わらず 雑穀ご飯 冷や奴 大葉漬け ボロニア ゆで卵(焼いてみた) 納豆大根 カボチャとササゲ豆の煮物 ちょっと食べ過ぎ(^^;) 食後のんびり片付けしてると ダンナから電話 ほぼ愚痴 (一時帰宅が叶わなかったのでネガティブモード全開) うんう... 続きをみる
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5時起床 トロトロとルーティンをこなす 朝食 いつもの地味飯 家事を済ませたら 実家の母を訪ねます 昼ご飯にいつもの野菜煮物 焼き魚 とろろご飯 午後からは病院へ まずは看護師さん、理学療法士さん、作業療法士さんと面談 家の内外の写真を見つつ 話し合い 家に戻るのはかなりハードルが高そう 介護保険... 続きをみる
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台風一過 涼しくて爽やかな朝 いつぶりだろう ゆっくり起きて 録画のドロドロ韓流ドラマを見ながら朝食(^^;) いつも通りの粗食 朝食後は皿を洗ったり 洗濯したり そしてダンナから電話 ダンナ曰く お盆休みで職員さんが少ない 一時帰宅したい (出来るわけない) ダンナの脳内で一時帰宅ストーリーが ... 続きをみる
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先週なのに凄く前のような気がする8/10 台風の影響で大雨大風 幸いバスは動いている でも暴風で傘さすの嫌だなぁと思っていると ダンナから電話 「テレビで風が強くて危ないって言ってるから 出勤は時間をずらした方がいいよ」 嬉しかった たったこれだけの電話なのに 多分電話するのも不自由な手で 凄く... 続きをみる
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木曜日は 18時に宅配が来る予定だったので 買い物無しで帰宅 めっちゃ蒸し暑い日で 玄関開けたら蒸し風呂状態 窓を全開にしてサーキュレーターや 扇風機をブンブン回し空気の入れ換え いつもは夕方に雨が降ると 少しは涼しいのだけれど 雨の量が少なかったのかな？ 暑い中夕飯は作り置きの ドライカレーを温... 続きをみる
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火曜日は夕方から強い雨が降り おかげで暑くない夜でした(^^) 火曜市で調味料中心にお買い物 (ほぼPBだけど) 残り野菜とミンチで ドライカレー風 ご飯は無しでレタス包み 完熟トマトと細切りピーマンをマリネして よく冷えたのをベーコンパンにのっけてブルスケッタ風 ﾓｸﾞﾓｸﾞ 夏にぴったり 火曜... 続きをみる
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今朝は気温も25度を切って涼しい風が吹いていました 青空に白い雲 福岡もやっと梅雨明けでしょうか？ 昨日も早寝しすぎて 今朝は3時起床 早すぎだ 少し調整しなくては・・・ 歯磨きしておちゃを飲みつつ 給料日なので今月の仕分け ｷﾋﾞｼｰｰｰｰ 気を取り直して 朝食準備 雑穀ご飯 冷や奴 大根納豆 ... 続きをみる
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毎朝ﾀﾞﾝﾅに珈琲を入れていた カップにのせるドリップタイプ ダンナが入院してコーヒー淹れなくなって でも多分早く使わないと 香りとか逃げちゃうなぁと思い 珈琲ゼリー作ってみた ドリップバッグ2個300CC 粉ゼラチン5g 熱々のコーヒーにゼラチン入れて混ぜるだけ(^^;) 小さなガラスの器1個 ... 続きをみる
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木曜日は4時半起床 歯磨き・服薬(血圧) お茶をゴクリで熱中症予防 洗濯物を取り込み お弁当を作る 朝ご飯は 日に日に淋しくなるお膳(^^;) ご飯はレンチン中 大葉の醤油漬け ゆで卵 大根納豆 昨日、新鮮な大葉を買ったので 綺麗に洗って水気を拭き取り醤油漬けに コレが美味しい！ご飯をくるりと巻い... 続きをみる
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熱帯夜をやっと逃れた朝 5時くらいから ほんの30分くらい 涼しい風♪ 4時半起床 歯磨き 服薬(血圧) 朝食は何時もと同じく粗食 雑穀ご飯 長芋と三尺豆の煮物(冷) 胡瓜浅漬け 昆布佃煮 冷や奴 ダンナの年金の一部 今年から受給という書類が来てて 書いてる途中で入院 8月が誕生月なので さてどう... 続きをみる
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昨日は梅雨が明けたかのような日差しと暑さ でも今日はまた雨模様のようです 昨日忘れるからと書いたモノを今読み返して やっぱり忘れていた 素麺と胡瓜海苔巻き 夕飯に作るつもりが・・・ 昨日の夕飯 麻婆豆腐とサラダ 豆板醤が少し多かったのと 食べるラー油を加えたせいで 結構辛口な出来上がりに(>_<)... 続きをみる
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日曜日 ダンナの面会に行った以外 何をしていたのか記憶が無い(^^;) 買い物にも行ってない 午前中は洗濯と掃除した以外はボーっと ソファに座ってテレビを眺め 午後から面会 帰りたがるダンナに 何度も同じ説明をして 最後は笑ってもらいホッとする 話が通じているようないないような 複雑な心境で帰宅 ... 続きをみる
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4時起床 昨夜は8時頃ソファで寝落ち 1時間くらい寝てしまい その後も録画を見ながら寝落ち 何みてたのか記憶にない(^^;) だったらさっさと寝ればいいのにね 歯磨き 服薬(血圧) 昨夜干した洗濯物を取り込み 土曜日に病院に持って行くダンナの着替えを準備 そろそろ転院のはずだけど 連絡が無いのが... 続きをみる
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今日は4時起床 もっと寝ててもいいんだけど目が覚めてしまう 歯磨きをし服薬(血圧) お湯はダンナのお茶用だからわかさなくてもいい 朝ご飯 自分だけだからあるモノで 雑穀ご飯 大葉漬け 大根納豆 ポテサラ 麦茶 三分の一ほど残す(^^;) 食べたら皿を洗い 歯磨き 目薬 洗顔 玄関拭き掃除 おわり ... 続きをみる
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4時半起床 歯磨き 服薬(血圧) お湯を沸かして お茶を飲みつつ家計簿つけ 今週、旦那の具合が悪くて (食欲無し） あんまり買い物してない 昨日はなにも食べられないという旦那に 栄養ドリンクとゼリー飲料を数種購入 せめて少しでも栄養取ってくれないと 去年みたいになるのが怖い 余りうるさく言わずを意... 続きをみる
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日曜あたりから体調不良のダンナ 具合が悪いと食事が出来なくなるタイプ 食べて治す私と真逆(^^;) 今まで一生懸命受け止めて あれこれ世話したりお粥作ったりスープ作ったりした でもね、一生懸命作ったモノを ほとんど食べないと腹立つわけですよ 食えよ！ってね で、いつもの悪いループにはまってしまう ... 続きをみる
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今朝は4時半起床 歯磨き・服薬(血圧) ふと炊飯ジャーを見る しーーーーーーーーーーん タイマー忘れてるっ！ あわてて中を確認 米と水！ 早炊きGO！！ 炊飯器が頑張ってる間に弁当準備 今日はそぼろ弁当 インゲン茹でて冷ましてる間に炒り卵 鶏そぼろは市販品(^^;) 冷蔵庫から紅ショウガと桜でんぶ... 続きをみる
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週末は雨の予報が曇りに変わり それならと少し早起きして LINEで息子を起こし(^^;) 母と甥っ子君と4人で道の駅へ いつもの田舎漬け・茹で破竹 ジャガイモやインゲン等々野菜をたくさんと 店頭販売の焼き鳥を購入 綺麗な薔薇があったので 薔薇好きのトム君へ購入 (なんと250円!) 実家へ帰って早... 続きをみる
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昨日、水曜日は有休 いつもと同じ時間に目が覚めたけど 7時くらいまでﾍﾞｯﾄﾞでゴロゴロ(^^) お腹すいたので起床 歯磨き服薬(血圧) 珈琲淹れて 朝ご飯はいつもと変わらず 皿を洗って歯磨き目薬(眼圧) 玄関周りの拭き掃除をいつもと変わらず済ませて さぁ予定の無い休日 何をしよう そうだ！冷蔵庫... 続きをみる
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ベランダでワサワサ茂ってきたミントを入れて ジンソーダ･･･いい香り(^^) 今日は4時起床 歯磨きしてお湯わかして お薬飲んで(血圧) お茶を入れたら一休み 家計簿整理して ネット漫画読んで(^^;) 朝ご飯の支度 今日はお弁当パスなのでゆっくり～ コンソメスープだけ作る 今日の地味飯 ご飯レン... 続きをみる
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舞鶴公園に咲く 黄色やオレンジの百合 我が家の黄色い花と ミント君も超元気 小さな一鉢から もっさもさの二鉢になりました こちらはかかりつけの内科で 頂いた紫陽花 先生ご自宅のお庭に大きな紫陽花があって 毎年、頂いてます 父の仏前と、とむ君に。 今朝の朝食 何時もと変わらず 雑穀ご飯、味噌汁(豆腐... 続きをみる
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今朝は4時半起床(目が覚めたのは3時半）(^^;) 歯磨き・服薬(血圧) お湯を沸かして朝食準備と弁当準備 冷食チキンライスを使って 簡単オムライス 5分で出来るよ 朝食のメインは 北海道へ社員旅行に行ってた息子から お土産 鮭のルイベ(^^)いくらも入ってて嬉しい♪ 朝食に頂きました うまーーー... 続きをみる
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今朝は蒸し暑くて3時に目が覚め2度寝(^^;) 4時半起床 やかんを火にかけ歯磨き 服薬(血圧)昨夜サボった皿洗い お昼用の炒飯を作る あっつ！ 暑いのに・・・うどん エビ天が食べたくて～(^^)ごぼ天も追加 汗だくでごちそうさまでした 汗だくなったのでさっとシャワーを浴びて バナナヨーグルト食べ... 続きをみる
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火曜日、有休です のんびりごろごろも考えたけど 体調も悪くないし次の休みをゆっくり 過ごす為にやるべき事を前倒し まずは朝ご飯 ゆっくり起きて 冷蔵庫の残り野菜を集め 刻んで刻んで 半端な量の冷凍ご飯を解凍 卵2このうちの1個を使い 炒飯(焼きめし） 残り1個の卵と少しの葱 冷凍庫の隅で忘れられて... 続きをみる
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昨日、疲れて買い物しなかった ヨーグルト切らした 朝ご飯をセットするのを忘れた(^^;) あ、ダンナの昼ご飯どうしよう というわけで 早朝(5時前）コンビニへ 久しぶりの夜明けの空 綺麗だった ひんやりした空気もよかった たまには早朝散歩いいね 今日は4時半起床 何時ものルーティンをゆるゆるこなし... 続きをみる
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10度近くまで冷え込んだ今朝 ハイうどん！ 昨日とほぼ同じ(^^;) ごぼ天が少し減って かき玉入りです ダンナの昼用オムライスの卵を 少々頂いてうどんに入れました 冷凍してたミニおにぎりも昨日と一緒(^^) 今朝は4時半起床 やかんを火にかけ 歯磨き服薬(血圧) お湯が沸いたら私の朝食と ダンナ... 続きをみる
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昨夜は旦那の調子が悪く眠れないみたいで ゴソゴソするもんだからこっちまで眠れやしないよ(-_-) 具合の悪い人にそんなこと言えないから 細切れに寝ましたけど・・ でもって4時半起床 （3時くらいから寝たり起きたり) お湯を沸かしつつ 歯磨き服薬(血圧) お弁当にオムライス (冷食ピラフ使用で簡単)... 続きをみる
