還暦からのリスタート

やはり自分弁当　不安定なダンナ

月曜の朝は 4時半起床 早く目が覚めたので弁当作ろう とりあえず歯磨きして 服薬(血圧) 冷たい水をグビリと飲んで 洗濯物取り込み ご飯は5時に炊きあがるので お弁当のおかずと 朝食の準備 小皿朝ご飯 雑穀ご飯　冷や奴 大葉の醤油漬け　南瓜煮 トマトのマリネ　高菜漬け 満腹(^^) 食後の歯磨きし... 続きをみる