忘れることも大事・涼しい朝

5時の目覚ましが鳴る寸前、起床(^^) 涼しい！21度　爽やか～ 昨夜は海老餃子の残りで鍋をして と言うことは今朝は その続き(^^;) 朝ご飯 雑穀ご飯　海老餃子スープ(白菜インゲンエノキ) ボロニア　ゆで卵　ミニ冷や奴　高菜 昨日の嫌なことたちは 一晩たって心から消えつつあります オバハン事件... 続きをみる

ヤなこと連鎖？そんなときもあるよね

なんだかねぇ 昨日からちょっと落ち込むとまではいかないけど 気持ちの落ちることが続きます まずはダンナ 先生や地域の施設の方も交えての 面談は来週水曜日になり 昨日は作業療法士さんからの現状報告 私としては面会時の旦那の表情も良いし がんばってるよーーって言ってるのを 鵜呑みにして 良い方にグング... 続きをみる

野菜を摂ろう・石垣復元？

火曜水曜と 蒸し暑い朝が戻ってきた福岡です(^^;) 最近の食事を振り返ると 野菜が足りていない(>_<) 1人だと食事の内容が疎かになっているのを実感します 今日から少し意識して野菜を摂ろうと思います そんな小さな決心をした今朝の朝ご飯 雑穀ご飯(レンチン中)　ミニ冷や奴 ボロニア　胡瓜と大葉の... 続きをみる

熱い味噌汁の季節・可愛いの発見

月曜日 ひんやりの朝は熱い味噌汁(^^) 今年の夏は暑かったなぁ もう涼しくなるよね そう願いたい 朝ご飯 雑穀ご飯　味噌汁(豆腐・春菊・舞茸・小ネギ) 卵焼き　隠元ごま和え　納豆　漬物 今日も早起きしたので超早出 のんびりウォーキング通勤 舞鶴公園になにやら見慣れないものが・・・？ 何だろう？？... 続きをみる

ダウンケット降臨・心配事（母）

土曜日の朝は急に冷え込み タオルケット1枚で寝ていた私は 寒くて目が覚めました 足元に用意していた 薄手のダウンケットをズルズルと引っ張り フワフワ・ぬくぬくで幸せな2度寝(^^;) それでも6時には起き上がり あっつい味噌汁を作り 朝ご飯 ご飯(レンチン中) 味噌汁（白菜・人参・舞茸・ネギ） 隠... 続きをみる

見に行きたい・あれから3ヶ月

金曜日、通勤途中に気になる看板を発見 わ！アレはコンバトラーVでは？ 懐かしい～ 中学～高校アニメ好きだった私 特にロボットもの コンバトラーV、グレンダイザー等々 好きだったなぁ～と、胸キュン コレは1人で見に行こう この胸キュンはダレにもわからない(^^) 金曜のお昼は ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝの皿... 続きをみる

詰め込み弁当・初めてのメルカリ

早起きしすぎた木曜 時間があったので弁当作りました おかず入れすぎました(^^;) 雑穀ご飯　高菜漬け 目玉焼き　ウインナー　舞茸醤油炒め 隠元ごま和え　海老フライ　焼きカニかま こんなに詰め込まなくてもね・・・ 当然満腹 午後からは眠気との戦い(-_-) 今更ですが 先日メルカリデビューしました... 続きをみる

謎のキノコ

昨夜から今朝 蒸し暑い福岡です 朝6時の気温が29度！夏か？！ ムシムシのせいで3時に目が覚め4時起床 (いやホントは昨夜早寝したから） 歯磨き・洗顔・服薬(血圧) 弁当と朝食準備 録画見ながら朝食(なんと5時！) あっついので夏仕様の朝ご飯に逆戻り 雑穀ご飯 冷や奴　目玉焼き 漬物(味噌漬・高菜... 続きをみる

新食感の卵サンド

祝日の月曜日(^o^) 息子が昼ご飯を食べに来るので カレーと卵サンドを準備 日曜日にゴロゴロしながら YouTube三昧してたときに見つけたレシピで ゆで卵のもっさり感がなく ふわふわクリーミーの出来上がり(^o^) また作ろう (自分弁当用に） お昼を食べに来た息子は カレーを完食し サンドを... 続きをみる

冷蔵庫整理

日曜日 3時過ぎに目が覚め そこから眠れず ベッドでゴロゴロ 昨夜、早寝したからな～ 5時半起き上がり いつものルーティン 洗濯物を干そうとしたら 外がオレンジ色！！ 写真よりもっともっとオレンジ色でした 出かける予定も買いものの予定もない日曜 朝ご飯食べたら早速 あつもり(^^;) なんと2時間... 続きをみる

アレルギーなの？！好きなのに・・(>_<)

金曜日 朝からのグスグスも収まりホッ イオンで刺し盛りとﾐﾆﾐﾆ日本酒を購入 楽しい週末の夜を過ごそうとしたら この100ccの半分呑んだところで なんだか具合が悪くなる メッチャ悪酔いしたときのように ドキドキするし顔が真っ赤に(>_<) あ、コレはおかしいと飲むのをやめ 水補給 それでも動悸は... 続きをみる

風邪引いたかも(>_<)

一昨日くらいから 鼻水が出始め 昨日はムズムズ・・クシャン！の繰り返し 今朝 喉が痛い・・・ え、風邪・・・まさか・・・コ・・ 熱を測ると36.3℃ 平熱35.6℃ うーーーーん微妙(-_-) とりあえず朝ご飯食べよ 喉が痛いのでお茶漬け(梅干し・漬物)と豆腐 ビタミン摂取にピオーネ 週末までに使... 続きをみる

まだ夏ﾀﾞｯﾀﾈ・雷ドカーーン

秋空って何？ 昨日は33℃超え(>_<) 暑い上に今にも雨が降りそうで ムシムシ やはりそう簡単には秋になってくれない(^^;) 水曜日は面会＆支払日 今度の病院は普通料金でした(^^) 1ヶ月で10数万円(想定内) (食事も日用雑貨も着替えも込みなので) これ以外にかかった費用は ダンナが売店で... 続きをみる

熱帯夜でも秋の雲

昨夜は熱帯夜でした～(>_<) それでもアノ尋常ではない暑い日々を思うと 全然マシ 今朝は4時半に目が覚め 少しゴロゴロ5時ちょっと前に起きました 午後から面会と入院費の支払いに行く日なので お弁当はパス 朝食は 久しぶりに味噌汁作りました(^^) 雑穀ご飯　味噌汁(大根・南瓜・小ネギ) トマトマ... 続きをみる

秋が来た？・30分散歩のつもりで

朝晩涼しくなった福岡です 食欲の秋に加え 好物のカレーを作ってしまい 三日間かけて完食 ・・ た ・・ た 体重がっ！！！ 季候の良いときは ウォーキング通勤していましたが 夏は無理！ 運動量が減って食事量が増えたら こうなるのはわかっていたはず(^^;) 朝晩少しだけ涼しくなってきたので今朝は ... 続きをみる

一瞬で過ぎ去る週末(^^;)

土曜日は５時起床 母に届けるチキンカレーを煮込みつつ いつも通りのルーティン そして味見をかねて 朝カレー うん美味しい～(^^) 洗濯掃除を済ませ 少し早めに母のところへ 息子にお願いして道の駅へ 獅子唐、ピーマン、ピオーネ、練り天 ジャガイモ、カボチャ、トマト、いりこ等々 買い込み 母の実家近... 続きをみる

秋の気配・熱い味噌汁追加

木曜日の朝は23℃ 朝食に熱々味噌汁が美味しい (インスタントだけど）(^^;) エアコン無しの夜はやはり朝から身体が楽 木曜朝ご飯 雑穀ご飯　インスタント味噌汁(^^;) 焼ボロニア　高菜漬け　ゆで卵　 昆布佃煮　大根納豆 美味しく頂きました(^^) いつものごとく 7時前には行ってきまーす 誰... 続きをみる

面会・面談・打合せ(^^;)

水曜日 面会の為午前中で早退 地下鉄とバスで病院へ 2:15面会(10分だけ) 頼まれていた衣類とお菓子を渡し 顔を見て話す 先生からの話やリハビリのこと 年金手続のこと・・・ あっという間に10分 その後ソーシャルワーカーさんと 面談 外傷性のくも膜下出血なので やはり介護保険は使えない 今月中... 続きをみる

医師からの経過報告・早出して頑張る

月曜日の質素飯(^^;) ご飯(レンチン中) 昆布佃煮、冷や奴、焼き丸天 いつものルーティンをこなしたら出勤 今朝も早出 昼前、病院から電話 担当の医師からで 先日、足が痙攣を起こしたと言うこと 軽いものではあったが用心の為に 薬を1種類増やしましたと言う話 入院から今までの経過の報告 少しずつ食... 続きをみる

日曜日

6時起床 のんびり朝ご飯は昨夜の残り(^^;) 大根納豆　ボロニア　大葉漬け ゆで卵　鶏団子鍋(野菜追加)　ご飯レンチン中 掃除と洗濯を済ませたら バスで天神へ プチプラ化粧品数点購入 よさげな通勤用リュック購入 新しいビルをウロウロ 人が多くてお疲れ 2時間ほどで退散 近所のイオンで 入替用タオ... 続きをみる

少しだけ秋　週末イロイロ

土曜日の朝 すっかり秋の空 そして涼しい！ 涼しいので早速 まる天うどん(^^;) ん～～おいしい♪ 土曜日もいつもと同じく5時起床 いつものルーティンをこなし ８：４５ 近所の眼科へ検診 目薬3種(眼圧・ドライアイ・ピント調節) 塗り薬(目の周りのかぶれ)を処方してもらう 帰る途中イオンで買い物... 続きをみる

広告の罠(結局値上げ)

通勤途中のバスの中 スマホでスーパーのチラシチェック お！大好きな塩ラーメン大袋が298！！ 安っ！！ コレは帰りに買わねば と、よーーーーく見ると(-_-) ３コパックかいっ！！ まあ手に取ればわかることなんだけどね 何だかな～～～ 9月になったから？ あれもこれも値上げ はぁぁ気をつけて落ち着... 続きをみる