還暦からのリスタート

ツツジが満開！

昨夜はダンナが諸事情により早寝の為 ユックリと1人の夜 夕飯にはイカモヤシ焼きそばを作り (2人分作ったので半分は翌日夕飯） ゴミ捨てを済ませ シャワーを浴びたら 録画消化タイム たっぷり鑑賞しました 今朝は4時起床 お弁当用に 高菜としらすの醤油炒めを作り 炊きたてご飯に混ぜ込む だし巻き卵を添... 続きをみる

雨の朝・不安神経症？・季節が変わるね

久しぶりの雨の朝 4:45起床 お湯を沸かしつつ 服薬(血圧) ほうじ茶淹れて 炊きあがったご飯をほぐす 味噌汁の出汁はいりこ 具はジャガイモ薄切り、煮えたら菊菜と豆腐 仕上げに小葱 いつもの朝食は 雑穀ご飯・味噌汁・納豆・白菜漬け お昼用におむすびを作る おかかご飯に昆布の佃煮入り 起きてきたダ... 続きをみる