火曜水曜と
蒸し暑い朝が戻ってきた福岡です(^^;)
最近の食事を振り返ると
野菜が足りていない(>_<)
1人だと食事の内容が疎かになっているのを実感します
今日から少し意識して野菜を摂ろうと思います

そんな小さな決心をした今朝の朝ご飯
雑穀ご飯(レンチン中)　ミニ冷や奴
ボロニア　胡瓜と大葉の浅漬け
春菊のおひたし　味噌汁(白菜･豆腐小ネギ)　納豆

昨夜、早く寝てしまったせいで
今朝は3時半起床
いつものルーティンをこなし
朝食を作っても時間が余る(^^;)

家計簿整理が出来ました
ダンナの年金他
公的書類の整理も出来ました
早起きは三文の徳(^^)

通勤途中、ふと見ると
石垣らしきものが！

ぐぐっとズーム
やっぱり石垣だ
いつの間に？

何の修復なのか
今度見てきます

今日は週に一回の面会日
病院からの説明や
ソーシャルワーカーさんや地域の障害者施設の方との
面談もあるかもと言われています
しっかり話を聞いてきます

今日もファイティン！