昨夜、あまりの寒さに
ゆたぽん降臨
暖かくてよく眠れた～(^o^)

今朝もこの秋一番の冷え込みだそう
地味ご飯でも
熱いおみそ汁が美味しい
今日の朝ご飯
ご飯　大根納豆　ハムエッグ(下にキャベ千)
味噌汁(豆腐･ホウレン草・大根・エノキ・油揚げ）
美味しいお漬け物食べたーーい

大根は納豆用におろした残りを刻んで入れてます
ギリギリまでおろそうとして何度か手を怪我しちゃったので
最近はおろしやすいとこまでで(^^;)
ホウレン草は下茹でのいらないサラダホウレン草
手軽に使えて便利(Seriaの野菜保存袋で4-5日はシャッキリ)
油揚げは購入した日に3-4センチ角に切って冷凍保存

めっちゃ冷えた朝
朝日に輝くお濠
きらきらで思わずパシャリ

明日は午後1時過ぎからダンナと面会
その後スタッフさんとの面談
夕方4時には福祉用具の仮設置

今日は火曜市
少し買い物して帰ろう

寒いけど今日もファイティン(^^)